De plus en plus de femmes souhaitent une alternative naturelle à la pilule contraceptive.
Une alternative sans effets secondaires.
Il n'est pas si facile de répondre à la question de savoir si les plantes conviennent à la contraception, car à l'ère des hormones synthétiques, il n'existe pratiquement aucune étude scientifique à ce sujet.
Contraception : Earlier avec des plantes
Les femmes utilisaient des contraceptifs il y a des milliers d'années.
Les grossesses constantes étaient épuisantes - et les naissances n'étaient pas souvent associées à un danger mortel. Selon les circonstances de la famille ou du clan, il n'était souvent possible de nourrir qu'un petit nombre d'enfants.
La planification familiale et la contraception sont donc depuis longtemps des questions importantes.
Alors que les femmes d'aujourd'hui avalent chaque jour une petite pilule de l'industrie pharmaceutique à des fins contraceptives (80 % des femmes contraceptives), dans les temps anciens, c'étaient certaines plantes ou préparations à base de plantes qui étaient censées avoir un effet contraceptif. Par exemple, des tampons faits d'herbe ou d'algues et des cosses de fruits étaient utilisés pour attraper le sperme.
Mais il existait aussi des plantes contraceptives que l'on buvait quotidiennement sous forme de thé.
La contraception naturelle est de plus en plus demandée
Comme beaucoup de femmes aujourd'hui ne supportent pas bien la pilule ou craignent ses effets secondaires à long terme, les alternatives naturelles à la contraception suscitent un grand intérêt.
Les méthodes de planification familiale naturelle (également appelée PFN ou méthode symptothermique) sont désormais bien connues.
Ici, la femme observe son corps et inscrit les changements qui se produisent chaque mois dans un calendrier des cycles.
Cela comprend la mesure de la température basale du corps, l'observation du changement de la consistance de la glaire cervicale et du changement du col de l'utérus.
De cette façon, les jours fertiles peuvent être déterminés très précisément. Il existe depuis longtemps des applications et des ordinateurs de vélo qui aident à évaluer les données.
Plantes préventives et plantes abortives
Cependant, de nombreuses femmes n'osent pas faire d'effort (qui, en réalité, n'en fait pas du tout, une fois que l'on s'est habitué à la procédure) et souhaitent un contraceptif qui, comme la pilule, se prend simplement tous les jours, mais qui est d'origine naturelle, n'a pas d'effets secondaires et assure une contraception sûre.
La question est maintenant de savoir si les plantes contraceptives peuvent répondre à tous ces souhaits.
Pour ce faire, il faut toutefois d'abord connaître les plantes qui étaient utilisées pour le planning familial dans le passé.
On distingue au moins deux groupes de plantes :
Cette distinction est si importante précisément en raison de l'effet d'avortement de certaines plantes.
Parce qu'il n'est ni légal ni particulièrement sain de prendre l'initiative d'un avortement.
Toutes les interventions qui ont lieu après l'implantation de l'œuf fécondé dans l'utérus (vers le sixième jour après la fécondation) sont déjà considérées comme des avortements.
Les plantes avortées ne doivent donc pas être utilisées plus de six jours après la fertilisation.
Mais notre sujet est la contraception - et elle a lieu AVANT une éventuelle fécondation, au plus tard immédiatement après l'acte sexuel.
La meilleure façon de connaître les plantes que nos ancêtres (ou nos contemporains dans de nombreux pays en développement) utilisaient pour la contraception et les préparations dans lesquelles elles étaient utilisées est de faire un voyage dans le temps.
La contraception par les plantes dans l'Antiquité
Les plus anciennes preuves de l'existence de méthodes contraceptives remontent à l'Égypte ancienne. Dans une recette de tampon datant de 1550 avant J.-C., il est décrit que des pointes d'acacia finement broyées avec des dattes et du miel étaient étalées sur un tampon en fibre et insérées dans le vagin.
Ces tampons collants formaient une barrière mécanique pour les spermatozoïdes. Ces méthodes contraceptives peuvent sembler étranges à notre époque, mais elles ont toujours rempli leur fonction.
Cela a également été confirmé par des études modernes.
Par exemple, les scientifiques ont découvert que les bourgeons d'acacia contiennent de la gomme arabique, qui est transformée en acide lactique dans le vagin. L'acide lactique ayant un effet spermicide, il est encore un composant de nombreux gels contraceptifs.
En outre, les graines de grenade étaient utilisées pour fabriquer des suppositoires vaginaux en écrasant les graines et en les roulant dans la cire. Comme la grenade contient des phytoestrogènes, cela pourrait avoir empêché l'ovulation.
Dans la Rome antique, les tampons en laine étaient trempés dans de la teinture d'alun, de la résine de cèdre ou de l'huile d'olive pour la contraception. Et les tribus germaniques utilisaient les graines de persil, non pas tant comme mesure préventive, mais plutôt pour favoriser les fausses couches après la fécondation.
Le dicton "Le persil aide les hommes à monter à cheval, mais les femmes à se mettre sous leurs pieds" nous rappelle que l'effet abortif des graines de persil (et non de l'herbe de persil !) a causé la perte de nombreuses femmes enceintes, car une surdose peut être fatale - et en désespoir de cause, plus d'une femme a eu recours à des portions beaucoup plus importantes que nécessaire.
Le fait que, malgré les dangers possibles, de nouvelles méthodes contraceptives aient toujours été expérimentées dans le monde entier montre clairement que le contrôle des naissances a toujours été un sujet brûlant. Mais ensuite, dès le Ve siècle, l'Église a fait en sorte que la contraception devienne de plus en plus un tabou, et au XVe siècle, on a mis fin à la contraception impunie, sans parler de l'avortement.
La chasse aux sorcières met fin à la contraception par les plantes
En 1484, le pape Innocent VIII a dirigé la bulle dite des sorcières contre, entre autres, toutes les personnes qui prenaient ou transmettaient des contraceptifs. En conséquence, d'innombrables médecins, sages-femmes et herboristes ont été persécutés et, dans le pire des cas, brûlés sur le bûcher comme sorcières et sorciers. En conséquence, les anciennes connaissances sur les contraceptifs à base de plantes sont progressivement tombées dans l'oubli.
Jusqu'au XXe siècle, la contraception était considérée comme quelque chose d'obscène ou comme un péché - l'Église catholique y tient encore aujourd'hui - jusqu'à ce que la pilule contraceptive voie le jour en 1960.
Contraception avec la pilule contraceptive : Pas sans effets secondaires
La première pilule contraceptive officielle est apparue en 1960.
Un contraceptif sûr était enfin disponible gratuitement.
La joie n'est pas restée longtemps inaltérée.
Avec le temps, des effets secondaires tels que l'hypertension artérielle, la thrombose ou le dysfonctionnement du foie sont apparus.
Il existe également des soupçons répétés selon lesquels la pilule est associée à un risque accru de cancer, du moins en ce qui concerne certaines formes de cancer.
Des chercheurs du Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) de Lyon ont constaté, par exemple, que les femmes qui utilisent des pilules contraceptives sont plus susceptibles de développer un cancer du sein, un cancer du col de l'utérus et un cancer du foie. Le retour aux plantes pourrait-il être une solution saine et naturelle ?
Plantes pour la contraception
Le mécanisme d'action des contraceptifs à base de plantes est très différent et dépend de la plante. Certaines plantes peuvent tuer les graines, d'autres les empêchent d'atteindre l'œuf. Ensuite, il y a les plantes qui ne permettent pas à l'ovule de s'implanter.
D'autres encore - si elles sont prises par l'homme - peuvent réduire la production de sperme, voire l'empêcher.
Mais même si l'on sait quelles plantes étaient utilisées pour la contraception dans le passé, l'information, autrefois transmise essentiellement par voie orale, reste assez obscure en termes d'application et de dosage.
Néanmoins, nous ne devons pas seulement nous tourner vers le passé pour nous rapprocher des méthodes contraceptives traditionnelles.
En effet, loin des pays industrialisés, de nombreuses personnes connaissent encore aujourd'hui leur utilisation, et des milliers de plantes sont réputées avoir un effet contraceptif, dont certaines que nous voulons maintenant examiner de plus près.
L'igname sauvage pour la contraception
L'igname sauvage (Dioscorea villosa) ressemble à la patate douce et est utilisée depuis des temps immémoriaux par les peuples indigènes d'Amérique du Nord, d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud, non seulement comme aliment mais aussi comme contraceptif. L'igname sauvage du Mexique (Dioscorea machrostachya mexicana) serait la plus appropriée de toutes les ignames pour la contraception.
Normalement, pendant les jours fertiles d'une femme, les œstrogènes veillent à ce que la glaire cervicale devienne mince afin que les spermatozoïdes puissent se déplacer rapidement vers l'ovule.
Après l'ovulation, la quantité de gestagènes (qui comprend également la progestérone, par exemple) augmente brusquement.
Les gestagènes rendent le mucus visqueux à collant.
De cette façon, il protège le col de l'utérus des spermatozoïdes, qui ne sont pas nécessaires maintenant - dans la phase d'infertilité.
Le minipill, mais aussi le wild yam, sont précisément ciblés à cet endroit. La minipilule consiste en un progestatif synthétique qui rend la glaire cervicale si collante, même pendant les jours fertiles, que les spermatozoïdes n'ont aucune chance. Cependant, la fiabilité de la minipilule - par rapport à la pilule "normale" - n'est pas aussi bonne.
L'igname sauvage mexicaine fonctionne comme une mini-pilule
L'igname sauvage contient un principe actif, la diosgénine, qui, soit dit en passant, a été utilisé pour fabriquer les toutes premières pilules contraceptives. La diosgénine est le précurseur de la progestérone, c'est-à-dire un progestatif.
Mais il est fort probable que la diosgénine ne puisse pas être convertie en progestérone dans l'organisme.
Néanmoins, l'igname sauvage semble avoir un effet de type progestatif, puisque sous son influence, la glaire cervicale se modifie de telle sorte que les spermatozoïdes glissent dessus et ne peuvent donc pas migrer vers l'ovule mature.
D'autres experts sont d'avis que la racine d'igname forme un film sur la paroi vaginale, au niveau du col de l'utérus et également dans l'utérus, qui est indépendant du mucus cervical et permet aux spermatozoïdes de glisser.
La diosgénine ne pouvant être responsable à elle seule de l'effet de l'igname sauvage, la racine semble contenir d'autres substances susceptibles d'avoir un effet contraceptif à part entière.
C'est pourquoi il ne faut pas choisir de préparations à base de diosgénine pure pour la contraception, mais toujours des préparations à base d'igname sauvage qui ont été fabriquées à partir de la racine entière et qui contiennent donc aussi tout le spectre des substances actives de la racine.
Yam sauvage mexicain : La posologie
Le dosage de l'igname sauvage varie, mais une dose quotidienne de 3 000 mg est généralement recommandée - 1500 mg le matin et 1500 mg le soir.
On utilise des racines d'igname séchées et en poudre sous forme de capsules. Si elle est prise régulièrement et correctement, la sécurité contraceptive est dite de 97 %.
Le grand problème, cependant, est que de nombreux facteurs de la vie moderne peuvent contrecarrer l'effet préventif de l'igname, tels que les stimulants comme la nicotine et l'alcool, mais aussi les médicaments (par exemple les antibiotiques) et la consommation excessive de sucre.
En outre, il est rapporté qu'une protection complète n'est établie qu'après 9 à 11 semaines d'utilisation.
Des résultats plus récents suggèrent même que l'igname sauvage doit être prise pendant au moins 6 à 12 mois avant qu'une contraception fiable soit possible. Comme il n'est pas possible de prendre la pilule en même temps, cette longue période doit être comblée par des préservatifs ou autres.
La carotte sauvage pour la contraception
Les graines de la carotte sauvage (Daucus carota ssp) étaient déjà utilisées dans l'Antiquité, par exemple pour les crampes menstruelles, mais aussi comme contraceptif.
Dans certaines régions du pays, ils sont encore pris quotidiennement ou seulement après un rapport sexuel pour empêcher l'implantation de l'ovule.
Des études sur les animaux ont montré que les graines de la carotte sauvage peuvent prévenir la grossesse à 100 %.
Mais il existe également de nombreuses auto-expériences et rapports d'expérience de femmes qui parlent d'une fiabilité extrêmement élevée lorsqu'elles sont utilisées et dosées correctement.
Dans une étude de 14 mois, 13 femmes ont pris une cuillère à café de graines séchées par jour.
Pendant cette période, une seule femme est tombée enceinte, mais elle avait réduit la dose quotidienne à moins de la moitié. Pour prévenir une grossesse directement après un rapport sexuel non protégé, ce qui peut être comparé à la "pilule du lendemain", il est recommandé de consommer une cuillère à soupe de graines par jour pendant une semaine.
Selon les recettes courantes, la quantité souhaitée de graines séchées est écrasée avec un mortier peu avant l'utilisation, puis mélangée à un verre d'eau froide.
Les extraits et les thés sont également utilisés.
Les graines de la carotte sauvage peuvent être achetées dans un magasin spécialisé ou récoltées vous-même.
Les ombelles brunes et sèches sont coupées et ensuite séchées pendant 2 semaines. Les graines peuvent ensuite être battues et stockées dans un bocal en verre scellable dans un endroit frais. Comme il existe des plantes extrêmement toxiques qui ressemblent beaucoup à la carotte sauvage (par exemple, la ciguë d'eau, qui est mortelle), il est fortement déconseillé de les ramasser !
Embelia - Un contraceptif ayurvédique
L'Embelia (Embelia ribes) se trouve principalement dans l'est de l'Inde, le sud de la Chine et Madagascar et est l'une des plus importantes plantes médicinales ayurvédiques. Entre-temps, de nombreux chercheurs ont étudié les effets d'Embelia sur la santé. Par exemple, il a été démontré à plusieurs reprises que l'ingrédient actif embéline protège contre le cancer et tue les cellules tumorales.
Néanmoins, cette plante est plutôt inconnue sous nos latitudes. Dans l'Ayurveda, cependant, les fruits de l'Embelia sont utilisés pour la contraception depuis longtemps et, aujourd'hui encore, la plante est souvent utilisée comme un contraceptif fiable dans l'Inde rurale. L'effet contraceptif a également été confirmé par des études médicales.
Par exemple, dans une étude indienne d'une durée d'un an, 48 femmes ont pris 400 mg d'un extrait de fruit d'Embelia pendant 10 jours à partir du 5e jour de leurs règles. Le résultat a été qu'aucune grossesse n'a eu lieu dans l'année qui a suivi. Les fruits de l'Embelia n'ont pas d'effet hormonal, mais l'implantation de l'ovule peut être empêchée.
Les effets secondaires indésirables ne sont pas connus.
Les baies d'Embelia séchées et la poudre d'Embelia sont disponibles dans le commerce comme remède ayurvédique, qui peut porter des noms tels que Vidanga ou Vaividang.
Les baies d'Embelia sont souvent associées à d'autres plantes. Dans une recette ayurvédique, par exemple, on fabrique une poudre à partir de baies d'Embelia, de poivre (Piper longum) et d'oxyde de plomb, dont 1 g est mélangé à du lait et pris pendant les menstruations. Cette poudre est ensuite censée protéger contre la grossesse pendant un mois.
L'oxyde de plomb étant toxique et donc dangereux pour la santé, il ne doit bien sûr pas être utilisé. Toutefois, cet exemple doit faire comprendre que non seulement la pilule contraceptive mais aussi les contraceptifs traditionnels doivent être considérés avec prudence. Néanmoins, la sécurité peut être accrue en combinant deux ou plusieurs plantes délibérément sélectionnées.
L'application combinée : menthe polaire et racine de dame.
Une praticienne alternative qui a cofondé le Centre de santé des femmes de Genève et dirige aujourd'hui son propre cabinet à Genève, a pu acquérir au cours de sa carrière une grande expérience en matière de contraception par les plantes, dont elle a consigné une partie dans son livre "Naturopathy in Gynaecology : A Handbook for Women".
Elle a annoncé qu'un taux de réussite de 60 à 80 % peut être atteint grâce à la contraception par les plantes. Les meilleurs résultats ont été obtenus avec des combinaisons de plantes.
Le praticien alternatif a constitué deux groupes de plantes, un de chaque est sélectionné :
Cependant, la combinaison de la menthe polaire et de la racine de femme a obtenu les meilleurs résultats. Une infusion est préparée à partir de l'herbe entière de la menthe polaire ; une cuillère à café de la plante suffit pour une tasse d'eau. Buvez 3 tasses par jour pendant un maximum de 6 jours. Il est important de savoir que l'huile de la menthe polaire est toxique, c'est pourquoi l'extrait huileux concentré de la plante ne doit jamais être pris !
Cependant, la préparation de thé décrite peut être prise sans hésitation à dose limitée. Un thé est également préparé à partir de 3 cuillères à café de racines de femmes (morceaux de racines) par tasse.
Ici aussi, on boit 3 tasses par jour pendant 6 jours maximum.
Selon le professionnel, ces deux plantes médicinales semblent être extrêmement efficaces pour retarder les saignements pendant une courte période, alors que l'efficacité diminuerait sensiblement si les règles sont en retard de plus de 6 jours.
L'utilisation peut provoquer des crampes musculaires temporaires, des nausées légères ou des vertiges.
Il est préférable d'obtenir les herbes avant que l'urgence ne se produise, car vous devrez alors réagir le plus rapidement possible. Et n'oubliez pas ici - comme déjà mentionné au début - que toutes les mesures prises après l'implantation de l'œuf fécondé constituent un avortement !
Cependant, la planification familiale et la contraception ne sont pas seulement l'affaire des femmes. Les hommes peuvent également devenir actifs ici.
Contraceptifs à base de plantes pour les hommes
Selon le rapport autrichien sur la contraception, 77 % des Autrichiens âgés de 16 à 49 ans ont eu recours à la contraception en 2012, les femmes (81 %) devançant légèrement les hommes (73 %).
Cependant, les hommes utilisent principalement les préservatifs pour se protéger de maladies telles que le VIH.
Dans les partenariats engagés, cependant, la question de la contraception est généralement laissée à la femme.
Si les hommes s'impliquent, c'est généralement en se faisant stériliser, c'est-à-dire en se faisant couper le canal déférent (vasectomie).
Mais dans de nombreux pays, il existe également des contraceptifs à base de plantes pour les hommes - même aujourd'hui.
Les plantes qui provoquent une infertilité temporaire, comme le margousier (Azadirachta indica), sont principalement utilisées.
En Inde, le margousier est considéré comme un arbre miracle depuis des milliers d'années et est utilisé contre toutes sortes d'affections.
Les graines, les feuilles et l'huile de neem sont encore utilisées aujourd'hui par les femmes et les hommes pour la contraception.
En conséquence, une étude a été menée auprès de 20 employés de l'armée indienne et de leurs épouses pour examiner l'huile de nie pour son effet contraceptif. Les hommes ont pris de l'huile de nie quotidiennement dans des capsules de gélatine.
Les études ont montré que l'effet contraceptif a commencé après six semaines et a duré pendant toute la durée de l'essai.
L'effet n'a diminué que six semaines après la dernière dose.
Le niemöl peut restreindre la mobilité des spermatozoïdes et inhiber leur maturation.
Lorsque le contraceptif est interrompu, la production de sperme reprend entièrement. Les hommes n'ont pas subi d'effets secondaires tels que la perte de libido ou l'impuissance, et ils ne sont pas tombés enceintes.
En conséquence, un contraceptif à base d'huile de margousier appelé "Sensal" a été lancé sur le marché indien.
Parmi les autres contraceptifs masculins à base de plantes figurent les graines de coton, la menthe des champs, le curcuma ou les graines de papaye, mais leur sécurité n'a pas été testée scientifiquement.
La contraception par les plantes : La sécurité avant tout !
Contrairement aux méthodes contraceptives habituelles, il n'existe pas d'informations sur l'indice de Pearl (qui indique la sécurité d'une méthode contraceptive) pour les produits à base de plantes en raison du nombre comparativement insuffisant d'études.
Enfin et surtout, cela peut être dû au fait que l'effet contraceptif des préparations à base de plantes - comme déjà mentionné ci-dessus pour l'igname sauvage - peut être influencé par le mode de vie personnel. Il se peut que le stress ou un certain régime alimentaire puissent réduire l'effet contraceptif des plantes.
De même, la contraception par les plantes serait moins fiable si une contraception hormonale est utilisée depuis des années.
Pour plus de sécurité, il est donc préférable de recourir en plus aux méthodes de planification familiale naturelle et d'utiliser des préservatifs pendant les jours fertiles.
Les femmes qui allaitent peuvent, par principe, s'abstenir d'utiliser des contraceptifs à base de plantes.
Vous ne devez en aucun cas utiliser des plantes abortives, car elles peuvent avoir des effets secondaires extrêmement forts et des conséquences dangereuses si elles ne sont pas utilisées correctement.
Si vous souhaitez utiliser des plantes pour la contraception, l'idéal serait de demander l'avis d'un herboriste expérimenté au préalable.